埼玉県にあるリフレッシュの森は、ファスティングを取り入れたダイエットや健康効果を目的とした断食道場です。

合宿スタイルでファスティングを行うことで余分な体重を減少させるだけでなく、好転反応による血液の浄化や細胞の若返りが期待できるほか、慢性的な不調から解放されて本来の健康な身体と心を取り戻すことができます。

合宿中は、空腹を紛らわせるための個性豊かなアクティビティが数多く用意されていて、参加者は好きな講座に自由に参加することが可能です。

また、共用部にはたくさんの書籍や運動器具なども完備されているほか、部屋ごとのDVDデッキ、映画が観られる食堂の大画面液晶テレビ、ストレスが発散できるカラオケ設備なども好評です。

リフレッシュの森の合宿は自分の性格や最終目的に合わせて、酵素断食コース、半断食コース、リフレッシュコースの3つのコースから選べます。

中でも食事をせずに酵素ジュースだけを飲む酵素断食コースは、減食期間、本断食期間、回復食期間で構成されていて、短期間でのダイエットなど確実に成果をあげたい人におすすめです。

体調や体質などにも考慮しながらスケジュールが組まれるので安全に断食生活を送ることができ、身体が衰弱することなく快適な時間を過ごせるように工夫されています。

スタッフをお手伝いをすることで宿泊費を安くできるプランもあり、各コースと併用しながら長期間滞在してファスティングをしたいという人にも人気です。